Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
590 kcal
|
Fedt: 20,38g | Prot.: 34,66g | Kulhyd.: 63,34g.
Morgenmad: Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Nesquik Какао на Молоке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами. mere..
|
|
2654 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|