Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1214 kcal
|
Fedt: 55,87g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 133,07g.
Morgenmad: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. Frokost: Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana-da-Terra Frita, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Aftensmad: Santa Clara Ricota Fresca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Nutribom Mingau de Aveia. Snacks/Andet: Melitta Café sem Açúcar . mere..
|
|
1189 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Se TV - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 11 timer, Apple Health - 9 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|