Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1230 kcal
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Fedt: 41,56g | Prot.: 52,53g | Kulhyd.: 156,46g.
Morgenmad: Mertenbach Geflügelleberwurst, Alpenmark Ziegenkäse Natur, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Pizza Margherita. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Wurzelbrot, Mayonnaise, Weizenbrötchen, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Karotten, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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