Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 82,07g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 120,96g.
Morgenmad: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Пшеничными Отрубями, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Frokost: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Хек Отварной. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Жареная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Варенье из Смородины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лакомка Мороженое. mere..
|
|
2224 kcal
|
Motion:
Hvile - 9 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hundeluftning - 9 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|