Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 63,10g | Kulhyd.: 166,12g.
Morgenmad: Aldi Kakaopulver, DM Bio Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Frokost: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aftensmad: Müller Müllermilch die Leichte Banane. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rehauge77's Vægt Historie
|