Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1709 kcal
|
Fedt: 49,15g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 259,80g.
Morgenmad: Каравай Хлеб Зож, Сливочное Масло, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Киви, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Зож, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Яблоко. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Løb - 10 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|