Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1210 kcal
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Fedt: 24,11g | Prot.: 61,07g | Kulhyd.: 190,91g.
Morgenmad: Banana, Conad Crackers Salati, Zucchero, Latte (Latte Intero). Frokost: Mela Stark, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Bauletto. Aftensmad: Zucchero, Caffè Espresso, Nonno Nanni Formaggini, Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Brodo di Pollo. Snacks/Andet: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais e Riso Bio. mere..
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506 kcal
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Motion:
Løb - 11 km/t - 32 minutter, Google Fit - 23 timer og 28 minutter. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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