Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1108 kcal
|
Fedt: 51,81g | Prot.: 52,86g | Kulhyd.: 109,86g.
Morgenmad: Tea with Milk, Fried Egg, Fried Rice. Frokost: Tomato Soup, Chicken Thigh, Fried Tofu, Hard-Boiled Egg, Cooked Green Cabbage. Aftensmad: Black Tea, Dried Prune, Quick or Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Water Biscuits, Kit Kat Wafer Fingers X 2. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
timatimar88's Vægt Historie
|