Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2019
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1008 kcal
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Fedt: 60,18g | Prot.: 13,08g | Kulhyd.: 103,17g.
Morgenmad: バター, 食パンのトースト. Frokost: コモ デニッシュ メープルキャラメル, ミスタードーナツ ハニーチュロ, ミスタードーナツ ポン・デ・リング生 チョコゴールデン. mere..
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1404 kcal
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Motion:
ウォーキング - 2 timer og 12 minutter, 筋トレ - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 13 timer og 48 minutter. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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