Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1191 kcal
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Fedt: 55,60g | Prot.: 96,20g | Kulhyd.: 70,41g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Frokost: Aldi Eiweiß Knäcke, K-Classic Hähnchenbrust. Aftensmad: Gekochtes Ei, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Eiweiß, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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