Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 93,74g | Prot.: 70,18g | Kulhyd.: 49,27g.
Morgenmad: Milchkaffee, SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter. Frokost: SPAR Mandeln, Mandeln. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Schinken (Extra mager). mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|