Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
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62 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 67,84g | Prot.: 51,45g | Kulhyd.: 132,93g.
Morgenmad: Bauer's Schinkenwurst, Vollkorntoast, Tomaten. Frokost: Nusskuchen, Power System Crunchy Bar Kirsch-Joghurt, Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Aftensmad: Möhren, Tomaten, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Greisinger Tiroler Kaminwurzerl, Frischkäse, Salami, Butter, Schafskäse, Bauernbrot. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Ouzo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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