Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 52,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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829 kcal
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Fedt: 28,59g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 89,23g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Frokost: Baguettes Salami. Aftensmad: Gekochtes Ei, Rollsaftschinken, Maggi Würze, Tomaten, Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweiß Toastbrötchen, Cornichons. Snacks/Andet: Erdnüsse, Erdbeeren, Frozen Skyr Kirsche (150ml), Kakao Nibs. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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