Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2230 kcal
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Fedt: 86,53g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 283,40g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Buko Garten-Kräuter, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Twix Twix, Choceur Milchmäuse, MAOAM Kracher. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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