Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 43,74g | Prot.: 54,77g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Биокор Шрот Расторопши, Гречка Отварная. Frokost: Свеклы, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сарделька, Вареное Яйцо, Лимон, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Морковь Свежая, Редис. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|