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Boa noite pessoas, hoje 11/04/2019 resolvi dar uma virada na vida e na maneira com que eu me alimento, pois estou com muita facilidade de engordar e isso está me deixando completamente triste.
Encontrei aqui um estímulo com todas essas histórias! espero que eu seja tão forte quanto todos vc!
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72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 71,40g | Prot.: 55,80g | Kulhyd.: 112,98g.
Morgenmad: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Café com Leite Integral. Frokost: Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Mexido. Aftensmad: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitamina de Abacate. Snacks/Andet: Maçã. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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