Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1748 kcal
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Fedt: 62,13g | Prot.: 76,31g | Kulhyd.: 233,17g.
Morgenmad: Lp33 機能優酪乳（200ml), 萬歲牌 珍饌纖果, 福樂 享吃無加糖優酪. Frokost: 煮熟的南瓜, 黑咖啡, 奇異果, 一日野菜凱撒沙拉, 普通火腿片（約11％脂肪）, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 凱撒沙律醬, 荷包蛋, 全麥（100％）麵包. Aftensmad: 雪碧 (Sprite) 雪碧, 安佳 起司片 (21克), Subway 蜂蜜芥末醬, Subway 鮮嫩雞柳. Snacks/Andet: 香蕉, 7-11 蒸地瓜. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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