Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 115,94g | Kulhyd.: 189,54g.
Morgenmad: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Frokost: Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Andet: Rocky Mountain Маршмеллоу, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Творог 5%, Мандарины, Яблоки, Sportline BCAA Powder, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|