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Zu viele Süßigkeiten....
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43 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1339 kcal
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Fedt: 56,68g | Prot.: 38,50g | Kulhyd.: 164,34g.
Morgenmad: Laugenbrezeln, Alnatura Dinkel Mini Brezeln, Backfee Mandeln Blanchiert, Gestiftet, Milbona Free From Laktose Pur, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Aldi Haferflocken. Frokost: Grandessa Erdbeermarmelade, Pfannkuchen, Frisan Sonnenblumen Margarine. Aftensmad: Milbona Free From Laktose Pur, Aldi Haferflocken, Müsli. Snacks/Andet: Wahlnuss Gugelhupf. mere..
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1602 kcal
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Motion:
Motionscykel - 35 minutter, Sidde - 8 timer, Stå - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 2 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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