Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1722 kcal
|
Fedt: 76,71g | Prot.: 59,52g | Kulhyd.: 192,68g.
Morgenmad: Aldi Blätterteig. Frokost: Gekochtes Ei, Kania Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Lidl Hähnchen Salatstreifen, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Andet: Pfannkuchen, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Babydream Pfirsich-Maracuja, Kamps Käsebrötchen Überbacken. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Shopping - 15 minutter, Friseur - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|