Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1576 kcal
|
Fedt: 53,11g | Prot.: 154,35g | Kulhyd.: 114,23g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Молоко 2,5%, Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яичница, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Frokost: Кофе, Ермолино Молоко 2,5%, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Лаваш Тонкий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Брокколи, Куриная Грудка. Aftensmad: Протеиновый Батончик Пудинг, Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Протеиновый Батончик Тоффи, Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Мандарины. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ZaslavaEla's Vægt Historie
|