Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1315 kcal
|
Fedt: 56,67g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 147,56g.
Morgenmad: Belvita Печенье с Шоколадом, Вареное Яйцо, Чай. Frokost: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Aftensmad: Чай, Фрутоняня Биотворог, Перекресток Банан. Snacks/Andet: Corny Milk. mere..
|
|
1327 kcal
|
Motion:
3,6 км - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|