Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
853 kcal
|
Fedt: 33,96g | Prot.: 30,05g | Kulhyd.: 104,74g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Lieken Urkorn Bäuerliches, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Früchtetee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Andet: Kathi Selterskuchen. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 46 minutter, Hvile - 5 timer og 24 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|