Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
903 kcal
|
Fedt: 48,30g | Prot.: 73,10g | Kulhyd.: 43,77g.
Morgenmad: Красные Яблоки, Брынза, Чай с Молоком, Das Колбаса, Омлет или Яичница, Творог 0%, Мёд. Frokost: Рахат Печенье, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Мёд, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Куриный Фарш. Snacks/Andet: Джинн Семечки. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Sauna - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 11 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|