Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 70,02g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 138,83g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Kaiserbrötchen. Frokost: Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Aftensmad: Mama Mancini Holzofen Pizza Fantasia. Snacks/Andet: Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Walnusseis, Corny Free Weiße Schoko. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|