Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2311 kcal
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Fedt: 112,21g | Prot.: 79,11g | Kulhyd.: 240,80g.
Morgenmad: Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Döner Kebab. Snacks/Andet: Freshona Kokosnussmilch Light, Ja! Kokosflocken, Himbeeren, REWE Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Ritter Sport Schokowürfel, Toffifee Toffifee, Lindt Nougat Eier. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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