Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 41,73g | Prot.: 89,17g | Kulhyd.: 178,94g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Frokost: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Чизбургер. Aftensmad: Greenfield Зеленый Чай, Селедка, Картошка Вареная, Зеленый Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Andet: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Шарлотка с Яблоками. mere..
|
|
1485 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Løbebånd - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|