Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1405 kcal
|
Fedt: 58,51g | Prot.: 68,73g | Kulhyd.: 149,99g.
Morgenmad: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Frokost: Белый Рис, Котлета Куриная. Aftensmad: Яблочный Пирог. Snacks/Andet: Яшкино Мини-Рулет, Банан. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Allexusel's Vægt Historie
|