Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
93 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
608 kcal
|
Fedt: 17,55g | Prot.: 16,04g | Kulhyd.: 100,85g.
Morgenmad: Nestle Instant Arabic coffee with Cardamom, Nahool Vanilla Mini Cake. Frokost: مرقوق, Sriracha hot chill sauce, ندى عصير برتقال غني بفيتامين c. Snacks/Andet: الشاي غير المحلى, السكر, Coffee. mere..
|
|
2412 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|