Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 36,37g | Prot.: 77,46g | Kulhyd.: 152,99g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гречка с Грибами и Луком. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Andet: Вино Каберне Совиньон, Клементины, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кремко Творожный Сыр. mere..
|
|
2875 kcal
|
Motion:
Stå - 7 timer, Squats - 21 minutter, Apple Health - 16 timer og 39 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.90.31's Vægt Historie
|