Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1511 kcal
|
Fedt: 56,36g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 167,71g.
Morgenmad: Сыр Голландский, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Белогорье Печенье Затяжное, Макароны Отварные, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Лента Лук Маринованный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Банан. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeniyaFurs's Vægt Historie
|