Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2019
|
115,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 35,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
462 kcal
|
Fedt: 12,93g | Prot.: 46,29g | Kulhyd.: 39,51g.
Morgenmad: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Frokost: Горбуша, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Капуста Тушеная без Масла. mere..
|
|
3653 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ярослав Миранков's Vægt Historie
|