|
健身了
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 69,30g | Prot.: 106,74g | Kulhyd.: 85,11g.
Morgenmad: 番茄酱（罐头装）, 芝士, 黄芥末, 植物油, 番茄, 煮鸡蛋, 黑麦面包, 鳄梨/牛油果. Frokost: 红烧鸡翅, 米饭, 西红柿鸡蛋汤, 番茄, 小炒肉, 炒香菇, 煮鸡蛋. Aftensmad: 香菇, 海带, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 煮鸡蛋. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 6 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 24 minutter, Ergometer - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
homerpotter's Vægt Historie
|