Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
820 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 47,18g | Kulhyd.: 96,07g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Брынза, Творог 0%, Молоко, Вареное Яйцо, Мёд. Frokost: Яблоко Зеленое, Куриные Котлеты, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком. Aftensmad: Мёд, Суп Куриный с Картофелем, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|