Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 66,58g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 172,28g.
Morgenmad: Сметана, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Куриное Филе, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Яблочное овсяные оладьи. Frokost: Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Финик, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Приготовленные Грибы, Гречка, Свекольник. Aftensmad: Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Караван Кокосовая Стружка, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Котлеты рыбные. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|