Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 65,08g | Prot.: 106,82g | Kulhyd.: 180,46g.
Morgenmad: ВкусВилл Проростки Пшеницы, Карусель Сыр Эдам, Творог 9%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Аладушкин Хлеб Кёльн. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aftensmad: Окей Грибы Маринованные, Картошка Печеная. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
йога - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|