Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: 100%.
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3872 kcal
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Fedt: 71,16g | Prot.: 240,03g | Kulhyd.: 561,09g.
Morgenmad: Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g). Frokost: Nacional Esparguete, Polvo Cozido. Aftensmad: Clara de Ovo, Nacional Esparguete, Polvo Cozido. Snacks/Andet: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Heinz Ketchup 50%, Mel, Maizena Amido de Milho, Banana, Goody Choco Flakes, Milbona Skyr Mirtilos, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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