Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2569 kcal
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Fedt: 102,75g | Prot.: 148,23g | Kulhyd.: 266,53g.
Morgenmad: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Elegê Leite UHT Desnatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Pão de Leite. Frokost: Cupim Assado, Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida. Aftensmad: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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