Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
|
81 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1049 kcal
|
Fedt: 52,89g | Prot.: 45,35g | Kulhyd.: 106,77g.
Morgenmad: Pipoca Branca (em Óleo). Frokost: Farofa, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Sadia Coxa de Frango. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Chuchu, Abobrinha Cozida, Sadia Coxa de Frango. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo). mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
HIIT - 5 minutter, Google Fit - 23 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
loh caironi's Vægt Historie
|