|
Ну вот и достигла я свою первоначальную цель 55 кг, даже чуть ниже ушла)) теперь хочу 52, хожу на групповые занятия, в планах летом пойти в тренажёрку и бегать)) я так весила последний раз 2 года назад)
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1729 kcal
|
Fedt: 77,90g | Prot.: 57,32g | Kulhyd.: 205,08g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Frokost: Каждый День Чернослив Сушеный, Слобода Кетчуп, Суп из Сайры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Musler Батончик Мюсли. Aftensmad: Печень Куриная Жареная, Мясновъ Ленивые Голубцы, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Vитамин Рататуй, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Bonte Пастила, Каравай Сухари с Изюмом. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|