Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 72,60g | Prot.: 36,91g | Kulhyd.: 139,01g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Butter. Frokost: Apfelkuchen, Schlagsahne, Meister Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Körnerbrot, Weizenbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Äpfel. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|