Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
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95 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1349 kcal
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Fedt: 37,45g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 180,06g.
Morgenmad: Citric Jugo de Naranja, Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales. Frokost: Banana, Aceite de Girasol, Arvejas, Zanahoria, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Clara de Huevo, Batata, Barraza Queso Mozzarella, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Andet: Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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