Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 49,28g | Prot.: 117,31g | Kulhyd.: 227,07g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Диетические Сырники, Яичный Белок, Манная Каша на Молоке. Frokost: Му-Му Шашлык из Курицы, Му-Му Рис с Овощами, Кефир 3,2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Andet: Мандарины, Малина, Черная Смородина. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
|
namasayatama's Vægt Historie
|