Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
703 kcal
|
Fedt: 20,02g | Prot.: 54,55g | Kulhyd.: 78,49g.
Morgenmad: Макароны с Яйцом. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Красная Цена Творог 1,8%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Конфета, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
519 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pobeda3112's Vægt Historie
|