|
Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1595 kcal
|
Fedt: 34,01g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 236,09g.
Morgenmad: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Aftensmad: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. mere..
|
|
1526 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 26 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 18 minutter, Se TV - 9 timer og 9 minutter, Læsning - 2 timer og 34 minutter, Google Fit - 10 timer og 33 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|