Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 76,61g | Kulhyd.: 172,13g.
Morgenmad: Pempek, Brownies, Jeruk Nipis, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Frokost: Tahu Kukus, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Cuka (Sari Apel), Champ Chicken Nugget, Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aftensmad: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Snacks/Andet: Pangsit Polos, Ikan Asin, Sate Ayam, Perkedel Kentang. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vickyjuliazahra's Vægt Historie
|