Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 37,32g | Prot.: 41,35g | Kulhyd.: 191,72g.
Morgenmad: Apel, Roti Gandum. Frokost: Es Teh, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Kukus, Pisang. Snacks/Andet: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Nissin Gabin Milk. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maya hamid's Vægt Historie
|