Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 42,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 101,66g | Prot.: 117,13g | Kulhyd.: 13,07g.
Morgenmad: Alpenmark Camembert, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Willms Schinkenmettwurst. Aftensmad: REWE Beste Wahl Rapsöl, Hüttenkäse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time og 44 minutter, Samsung Health - 22 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|