Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 68,49g | Prot.: 94,85g | Kulhyd.: 197,79g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Cukier, Ogórek (Obrany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. Snacks/Andet: Sałata Rzymska, Ogórek Kwaszony, Sokołów Sokoliki, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Jabłko. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|