Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3475 kcal
|
Fedt: 157,96g | Prot.: 174,50g | Kulhyd.: 302,71g.
Morgenmad: Финик, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Минская Марка Творог 5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Черная Смородина, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Куриное Филе, Сыр Российский, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Котлеты рыбные, Помидоры, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Вафли, Пицца, Сыр Сулугуни, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Курага, Изюм, Куриное Филе, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Сыр Сулугуни. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|